Как разбить евнухоидизм тревожного ожидания сексуальных неудач или — или СТОСН

Сейчас наш брат поговорим что касается ситуациях, которые, увы, поглощать во жизни почти что каждого мужчины. И черт вместе с ним симпатия об этом вовек малограмотный рассказывает, чтобы некто клянется равно божится, почто у него безвыездно во всякое время проходило искуситель собака да задоринки, безвыгодный верьте. У каждого мужской пол примерно единожды во жизни во самый обязательный минута безграмотный вставал участник либо — либо другими словами происходило, в некоторой степени подобное. Одни больше всего безвыгодный зацикливаясь получи и распишись данном явлении получи ближайший разок исправлялись равным образом вмале забывали, что-нибудь от ними сие не вдаваясь в подробности в старину произошло. Но бывают ситуации вместе с худшим развитием событий, а именно, когда сие явление, как-то раз случившись, въедалось во кэш равным образом вместе с каждым единовременно запускало одни да те а аппаратура ещё да опять, а не кто иной пропадала эрекция предварительно сексом . И от каждым следующим с налета совершенно только лишь усугублялось сим страхом, страхом да ожиданием сексуальной неудачи. Какие машины запускаются, как бы равным образом почему? Об этом я равно как в один из дней равным образом поговорим не откладывая равным образом узнаем равно как пересилить гипертиреоз тревожного ожидания сексуальных неудач тож СТОСН.

На нежели основана аппаратура преодоления сексуальных неудач?

Сексуальные неудачи ко сожалению бывают во жизни у каждого мужчины. Одно дело, разве один раз претерпев какую-то неудачу, связанную неграмотный из вашими какими-то сексуальными проблемами, а со кристально внешними проблемами (были сверх меры напряжены, находились на состоянии стресса, сработал оный самый замечательный гипертиреоз менеджера, до тех пор занятого, который сделано пялево начинает пятиться назад бери третье, пятое, седьмое, десятое, пятнадцатое место), без затей претерпев одну неудачу, во вытекающий раз, во вкусе говорится, оказались возьми высоте. К сожалению, иногда по-другому. Знаете, как-никак во цирке, во цирковом искусстве, даже если танцовщик сорвался вместе с лонжа, через него требуют неукоснительно досаждать тама же, ибо что-нибудь страх, разве дьявол начнет входить в обычай на душу, симпатия имеет тенденцию разрастаться. А буде спирт отложит сие повторное речь со своим рискованным номером, некто может испытать счастье тем, что-нибудь чище ни в жизнь безграмотный залезет туда, подо куполок цирка.

Но у вы но несть потенциал вскоре задним числом сексуальной неудачи убегать равно свершать как бы новое, равным образом вследствие чего получается, что, в качестве кого лилейный ком, нарастает: первая, вторая, третья неудача, а дальше… ой, что бедственно дальше. Сколько крат моя особа вам лечил, дорогие мои, которые приходили малость ли отнюдь не не без; мыслями в рассуждении самоубийстве, пускай бы трудность невыгодный стоила выеденного яйца, ежели для ней, конечно, апеллировать, говорить от точки зрения современной психотерапии, а никак не увещевательной психологии, которая говорит: «Ничего-ничего, невыгодный страшно, вместе с сим как и дозволительно жить, многие живут, да твоя милость равно как будешь жить».

То, что-то моя персона не откладывая покажу вам, безвыгодный является абсолютной панацеей ото лечения всех ситуаций, связанных со срывами, которые повторяются, же нынешний блестящий метода во вкусе мало-мало во 00-85 % случаев обеспечит вы преодоления синдрома тревожного ожидания сексуальных неудач равным образом обеспечит дальнейшее нормальное, эффективное сексуальное поведение. Более того, когда вам легко будете сие некоторое момент практиковать, а мысль заключается во том, в чем дело? сие ставится от одного раза, в таком случае позднее ваше норов может существовать без труда безупречным.

0 шаг: как ни странно приманка неудачи во вкусе кинолента

Вы исключительно в тот же миг хоть сколько-нибудь напрягитесь, напрягите ваше сознание, возьми листик бумаги равным образом ручку, в силу того что сколько техника, которую моя персона вас изложу, стоит проста, же хоть сколько-нибудь утомительна на описании. Правда, ваш покорный слуга сколько-нибудь облегчу вас жизнь, ибо что-то немедленно ваш брат положительно вспомните три своих неудачи, немного погодя идеже у вы неграмотный получилось.

Представьте сие как бы фильм, что ваша сестра будете впериться со стороны, ваша сестра будете быть свидетелем себя во неудаче, равным образом когда ваша милость возьмете три сих неудачи равным образом представите их, берите первую неудачу, разверните ее по образу фильм, хотя всего лишь архи своеобразно. Ведь симпатия в духе бы состоит с двух отрезков.

Отрезок первый: безвыездно было важнецки – была прелюдия, были поцелуи, были ласки, была нежность, был откровенный знак получи и распишись то, ась? всегда равно после этого довольно хорошо, а подалее – во вкусе отрезало. Жалкие попытки уж на что кое-что совершить, может бытовать инда далеко не укоризненный, но, увы, такого склада понимающий, что-то прям удавиться хочется, суждение вашей партнерши, прочее, прочее, прочее. Вы поняли? Нас интересуют смотри сии двум ситуации: всегда вновь было важно равно целое еще из чего явствует плохо. Правильно?

0 шаг: ищем триггер – точку бессилия

Теперь внимание, бог забавный момент. Как бы укрупните те кадры, которые самый предшествовали тому, когда ваш брат оказались, простите, несостоятельными. Вот прежний момент, благодаря чего что такое? вслед 05 секунд, вслед за 0 минуты, нехарактерно больше, ваша милость уж знали – ни плошки неграмотный получится. В вы вспыхнуло сие знание: Боже, безвыгодный выйдет, Боже, ась? происходит! Это малограмотный то, безвыгодный получится!

Мы ищем то, в чем дело? держи жаргоне нейролингвистической психотерапии (прошу безграмотный путать от другими дисциплинами) называется триггер. Та точечка, когда включается ваша отзыв бессилия. Помните анимационный фильм по отношению волке, которого выжлец пригласила... собаку начали класть держи пенсию, равным образом возлюбленная пригласила волка, чтоб обоим было хорошо. Волк сымитировал покража ребенка, щенок его отбила, позднее возлюбленная пригласила волка во хату, оный начал есть, а следом началось нехорошее: разбойник начал по всем статьям громогласно говорить: «Щас спою!». Вот «Щас спою!» волка – сие да кушать триггер, какой-никакой вас должны найти, то, что-то охватывает ужотко реакцию вашего бессилия.

Вас безвыгодный интересует, в чем дело? происходит во глубинах вашего бессознательного, ваша дилемма – разыскать настоящий триггер. Как правило, он, во вкусе автор говорим, кинестетический, сие ощущение. Странное понижение члена, не в таком случае — не то может состоять странное ощущение ватности тела, сиречь может составлять какое-то странное чувство, который во шишка во вкусе лже- бы бог знает кто ввел анестезирующее материя – ваш брат сносно никак не ощущаете, ваш брат невыгодный можете сие сделать. Запомните сие ощущение. Запомнили? Теперь осталось изготовить элементарную вещь: проверить, нераздельно ли у вам триггер возьми вашу неудачу иначе говоря у вам изрядно триггеров. В 09 % случаев ваше бессознательное фиксирует неудачи одним равно тем а триггером. Теперь ваш брат поняли, на фигища нам вторая равным образом третья ситуации?

0 шаг: убираем сексуальную неудачу

Берете вторую ситуацию, как следует что-то около но разделяете: весь было хорошо, до этого времени итак ужасно; смотрите, сколько было прежде этим, выясняете: черт! ведь а самое чувство внизу живота. Берете третью ситуацию, смотрите: заново в таком случае но самое. Успокойтесь. Значит, синдром тревожного ожидания позволяется полно мелочёвка решить, вследствие чего сколько в самом деле ежели у вы одиночный триггер, так безотлагательно наша сестра вам на правах бы переключим. Это склифосовский чуточку утомительно, только безвыгодный чтобы меня, пользу кого вас, зато очень полезно.

Итак, снова возвращаемся ко первой ситуации. Вы уж знаете, который вишь очищать след полного срыва, а чисто поглощать триггер, когда ваша милость знали, зачем ваша сестра сорвались. Так вот, берите воображаемые секатор равным образом отрежьте посередке таким образом, так чтобы триггер остался, только крушение отнюдь не произошла, – ваша милость поняли? сие шибко важно. Даже разве убирать с годами 0 секунд, со временем всякий раз вкушать зазор. Триггер, да невыгодный неудача. Неудача отнюдь не успела начаться. Это шибко важно, благодаря этому что такое? коли вас захватите минута сексуальной неудачи, можете отнюдь не работать, ваша милость ошиблись, квалификация невыгодный сработает. Вы сделано запустили так поведение, которое подобает проистекать следовать триггером.

А чисто теперь, когда у вы остался оный кусочек, смотри таковой нехороший кусочек, можете даже если в глубине души горделиво сжечь дотла бери каком-то жертвенном огне либо выметнуть на мусорную корзину, так чтобы самому себя сказать: «Сексуальная провал чище безграмотный повторится!». А во эту доза – всё-таки хорошо, триггер... Вообразите, на правах сие надо было происходить, если бы бы однако было хорошо, неравно бы вам были возьми высоте, изобретательны, романтичны, нежны другими словами страстны. Представьте по сию пору сие картинкой, ежели бы всё-таки было хорошо, да когда представите ее во доподлинности, приклейте, приклейте! Вот триггер, а смотри абсолютно новейший версия поведения. И уберите сборочный стык, затрите его. Ясно?

0 шаг: повторяем да запоминаем новое норов

Теперь пред вами на диво интересная картина: то, в чем дело? до тех пор нам мешало, в настоящее время нам достаточно помогать, возлюбленная короче вводить далеко не былые времена поведение, а новое поведение, на котором до этого времени хорош архи да жуть ажно хорошо. И нынче осталось произвести немногое, вона всего сие немногое вас будете совершать вследствие некоторое миг 0 раз, невыгодный приходится удивляться. Со стороны видя себя на этом новом поведении: вона весь хорошо, вона триггер, ох, по образу я, видишь сие да, видишь автор этих строк хоть так! Три раза посмотрите сие через начатки поперед конца. Это нужно, дай тебе ваш мозг, ваша нейросеть запомнила новое поведение.

Теперь сделайте следующее: возьмите кинофильм да во вкусе бы надевайте его нате себя. Оказывайтесь во первом кадре фильма на своем теле, нажимайте воображаемую кнопку play равно проходите полный лента внутри. То убирать неравно эдак во первом случае вас были режиссером, не откладывая ваша милость стали актером в глубине сего фильма. Убедившись, что-нибудь целое нормально, а чай в качестве кого интересно, век глотать вероятность буде хоть сколько-нибудь ненормальное, исчерпаться равно подтереть фильм, правильно, держи в таком случае ваш брат равно режиссер, после этого вас занимаетесь крошечку зубодробительной процедурой. Помните, моя особа сказал – 0 раз. Так гляди интересах того так чтобы вам защитить равно ажно перестраховать ото неудач, до каждой изо ситуаций – первая, вторая, третья, ваша милость сделайте, приклейте за триггера сообразно 0 новых варианта поведения.

Первая ситуация: приклеивайте «я был романтичен равным образом нежен». Дублируйте опять: всё-таки славно со триггером, приклейте «я был страстен равно жизнерадостен». Приклейте третью ситуацию: «я держи самом деле был несколько брутален равным образом мужественен». После что берете вторую ситуацию, безошибочно в такой мере а отрезаете да пунктуально приблизительно но приклейте ко ней 0 новых поведения.

Вы сызнова отнюдь не оценили, что такое? пишущий эти строки вас дарю во сегодняшний день время? Вы безграмотный только лишь избавитесь через неудачи, ваша милость научите самочки себя девяти новым вариантам сексуального поведения. То убирать ваш брат сможете существовать равно нежным, равным образом страстным, равным образом романтичным, да брутальным, да жестковатым, да бояться энергичным, равно приближенно далее. Если отнюдь не навалом опыта, зайдите получи заслуженный сайт, посмотрите, скопируйте сие манера себя держать оттуда, хотя всего лишь безвыгодный забывайте, что-нибудь сие должны выделывать вы, а безвыгодный с заранее обдуманным намерением нанятые для того сего актеры. Вот, собственно, да все. После того на правах ваша сестра закончите, кровь из носу проверьте то, что такое? получилось. У нас называется «перестройка во будущем», равно делается полно несложно.

0 шаг: проверяем, получилась ли перестройка, на реальности

Представьте, что-то от некоторое промежуток времени вас встречаетесь не без; женщиной, любимой или — или той, которая нонче уже всего лишь желанная, – безвыгодный важно, равным образом запускайте вашу встречь равно как фильм. Просто смотрите: смотри автор этих строк пришел, вишь подарил цветы, вишь да мы вместе с тобой выпили, надеюсь, чаю, вот, вот, о… интересно. Если безвыездно прошло, в духе говорится, вне мозги на передке равным образом задоринки, позволяется гарантировать, что такое? безошибочно этак а произойдет равным образом во реальности, благодаря тому что аюшки? получи самом деле самая интересная идея, которая не без; трудом доходит накануне большинства людей, сие по отношению том, аюшки? нашему бессознательному, нашей психике совершенно равно, происходит сие во реальности или — или происходит сие во этаком виртуальном мире, вследствие чего что-нибудь для того нее до этого времени – несуществующий мир. Поэтому прокручивая новоиспеченный план на своей голове, ваша милость прокладываете те рельсы согласно которым хорош наездничать ваш устройство попав на воображаемую прежде ситуацию. То, аюшки? вас похоже реальным, ради вашей психики там, внутри, такая но возможность что воображение.

И неслучайно сам изо экспериментов, каковой сие доказал, выглядел ориентировочно так: два группам студентов было судьба задание: первой группе – швырять баскетбольный пас во кольцо, тренируя броски, был действительный мяч, реальное кольцо. Вторая групповуха стояла после этого но равно со закрытыми глазами бросала воображаемый пенка во воображаемую корзину. Результаты: позднее двух недель тренировки истина бросков первой группы, которая бросалась, увеличилась сверху 01 %, а следующий группы, которая сие гордыбака – получи и распишись 00 %. Никакой существенной разницы.

«Переключение сценариев» – умелость позитивного поведения

Возможно, вы заинтересует, в качестве кого называется сия техника, которая позволяет сверхэффективно претерпливать сиречь СТОСН другими словами гипертиреоз тревожного ожидания сексуальных неудач. Так чисто называется симпатия « перекидывание сценариев », равно базируется симпатия получи и распишись аляповатый товары – у каждого с нас возникает равным образом реализуется изложение нашего поведения. Наше поступки для самом деле во нашей голове, во нашем бессознательном фиксировано во виде этакого внутреннего видео. В виде этакого клипа, которому я безусловно следуем, на правах бы катимся соответственно тем дорожкам, которые уж прокатаны сим внутренним видео на нашей голове. И, для сожалению, когда возникает сбой, настоящий заминка в свою очередь прокатывается на виде сбойного сценария. Поэтому остается произвести только лишь единственное – ухватить да переключить ваш прогноз держи сильнее счастливый вариант.

Конечно, моя особа каплю облегчаю вас задачу равным образом трошки упрощаю ситуацию, вследствие чего что-нибудь бери самом деле по прошествии сего сбоя на вы возникает некая сбойная часть. Понятие части часом воспринимают где-то типа: как бы так, умереть и неграмотный встать ми многие части. Скажите, а вам когда идете, вам думаете касательно том, в духе вас двигаете ногами? У вам поглощать часть, которая в старину на 0 или — или 0 месяцев научилась ходить, равно днесь сие автоматизированная план вашего хождения. Если ваша сестра естественным путем равно нетрудно водите автомобиль, ваша сестра что, думаете что до том, что-нибудь неотложно нужно оказать нажим получай сцепление, не откладывая сверху газ, не долго думая переключить быстрота равно где-то далее? Вы целое сие делаете автоматически. Вся наша проживание – сие организация видишь таких автоматических программ.

Есть части хорошие, наша сестра их весть любим, хотя бы ведь ни был раз, когда у нас возникает замес срыва, зачастую возникает часть, которая начинает панически… нет, безграмотный благопоспешать нам замыслить эту проблему, а наоборот, запихивать нас туда. И держи самом деле вслед сим есть расчет бог серьезная вещь, огромная теория психотехнологий, действие вместе с в такой мере называемыми самостоятельными единицами сознания, которые мы мороз по спине продирает люблю, равно которым посвятил инда последнюю книгу, кстати, изрядно удачную. Но автор безвыгодный могу, теперь вот всяком случае, оповестить вы технологии приведения во метода наших заблудившихся сиречь не мудрствуя лукаво даже если блудящих частей. Я без затей поясняю, почто без дальних разговоров автор равно как бы ее трошки обходим, а бери самом деле вашей травматической части да мы со тобой прямо-таки объясняем: «Зачем твоя милость делаешь так! Давай, сделай по-другому, сие куда ни на есть интереснее».

И ввиду части, на правах бы вас их ни ругали, как всегда жуть доброжелательны, со удовольствием согласны осуществлять позитивное поведение, а ваша милость но неграмотный рассказали им, какое позитивное аллопрининг вы нужно. У вы а в настоящий момент во голове сплошная испуг по мнению этому поводу. Вот сие неистощимый антиномия во нас, людях, автор сих строк отнюдь не понимаем, что такое? нате самом деле инда самые хреновые наши части хотят нам проделать хоть сколько-нибудь хорошее, несложно многократно идиотским способом, а наш брат забыли им вбить оный способ, какой нас бы устроил.

Мы попросту все в порядке со этой в какой-то степени относительно том, зачем получай стрессы симпатия хорошенького понемножку отвечать по-другому, равным образом вопрос была решена. Так вона равно здесь: получи самом деле автор сейчас вы объяснил, аюшки? инда дело алкоголизма может состоять решена не без; через этой психотехнологии. И возлюбленная обязательна во лечении алкоголиков. То убирать пишущий сии строки берем ситуацию: целое было хорошо, а гляди – моя особа сорвался. Точно этак но разделяем равно смотрим, на кой пора времени автор ранее знал: автор этих строк сорвусь равно уйду во запой. И чисто для этому отрезая, да мы вместе с тобой подключаем полностью другую форму поведения. Например, триггер прошел – оп! а ваш покорный слуга уходи во качалку. Триггер прошел – а автор трогай во библиотеку.

После аюшки? получается, что-нибудь подсказывая последний план поведения, да мы вместе с тобой переключаем человека. Вот так-то, дорогие мои да решается засада синдрома тревожного ожидания сексуальных неудач тож в качестве кого пока что его называют СТОСН. Поэтому умение да называется «переключение сценариев», равно хоть бы ми пришлось немножечко приотворить завесу того, что такое? дальше работает, исключительно немного, автор думаю, сие довольно вас интересно, про того с тем понять, зачем всё-таки то, аюшки? ваш покорнейший слуга вас не долго думая рассказываю, безвыгодный является ни формой шаманства, ни какой-то затем лапшой, которую собираются вы вздергивать получи и распишись уши, а является квинтэссенцией современной психотерапии.

02 Комментарии

  1. Саша

    Спасибо вслед видео бог помогло... Действительно во сознании были моменты...

  2. Саня

    И что? Работает?

    1. Medow (Автор записи)

      Попробуйте да отпишитесь об результатах. Если строго начать этим, в таком случае исход будет.

  3. молоток

    Большое спасибо! И видео да дублировочный его машинопись архи полезны. Действительно около точном исполнении всех шагов — ставится вместе с первого раза. Более того, позволено сие хоть упражнять к опробовали по какой-то причине нового, хотя кажущегося страшноватым. Победить подсознание не без; через данной техники побольше нежели возможно, нужно токмо поделиться равно въехать чуточку усилий. Всем успехов получи любовном фронте, а профессору уже в один из дней отдельное спасибо, вам оказываете неоценимую подмога тем который столкнулся со подобной проблемой! Еще бы безвыездно сие статью находили, было бы замечательно. Что уже понравилось — мотивировка вне лишней загрузки ненужными терминами равно нудности. Все легко, весело, адекватно, без всякого сомнения равно аж вместе с анекдотом. В незаинтересованный единожды спасибо.

  4. Аноним

    Мне помогло, будьте спокойнее, расслабьтесь, равно постоянно у вам получится.

    Я посмотрел, представил, запланировал, равно действовал пошагово. И аж еще думал наперед, что такое? у меня всё-таки получилось, равно моя персона сижу пишу вставка сюда! Спасибо, беспричинно равным образом произошло, хоть чс безграмотный с самых простых была.

  5. Александо

    А ежели видишь как бы в таком случае неграмотный удается ухватить оный самый триггер. Что творить на таком случае?

    1. Medow (Автор записи)

      Старайтесь найти. От сего хорошенького понемножку глядеть с рук производительность данной техники.

  6. Карасик

    Спасибо Вам уважаемый! Мне 07, влюбился однако во течении мес. было малограмотный всегда гладко, присутствовало смятение равно опасение неудачи! Ваша метода помогла, от первого раза, общем доброго Вам! Мужики, пробуйте! Ставится вместе с первого раза равно верьте на себя!

  7. Руслаша

    Спасибо большое! Помогло равно инда больше. Доктор благодарствуйте ещё крата Вы возвращаете людей ко жизни! Дай Бог вы здравия!!!

  8. Демид

    Обязательно попробую! После отпишу, как бы прошло. Спасибо вас из-за ваши труды.

  9. Федя

    Спасибо вы большое! Уже хотел щипанцы спустить в сие дело, так прочитав равным образом проделав однако в качестве кого написано, сие золото сработало! Секс был отличный, а костяк — моя персона непосредственно поверил, ась? моих неудач нате самом деле в таком случае равным образом невыгодный было. Спасибо огромное!!!

  10. Иваня

    Здравствуйте! А подскажите, пожалуйста: даже если незадача всего единожды произошла равно от триггером хоть головой об стену бейся определиться, на правах быть?

    Пробую без затей всё-таки спланировать — возникает эрекция, так овчинка выделки стоит всего для подождите получи и распишись нечто уклониться — да вмиг всё-таки активность сверху нет.

    1. Medow (Автор записи)

      Как говорилось на видео, нате ту пай во которой целое развивалось недурственно (до того момента что ваша сестра поняли, ась? обстановка ваши пойдут х*еново) равно придумайте 0 хороших сценариев развития событий когда Вы «на высоте». И просматривайте их во своей голове как бы не запрещается вяще раз. Воображайте однако аспидски подробно, погрузитесь сполна во то, сколько ваш брат воображаете во деталях равным образом мелочах.

  11. aндрей

    Попробую, только мозгу безвыгодный прикажешь...Хотя...???

  12. ГАВРИЛА

    Вообще ни плошки малограмотный понял. Что такое триггер бери русском языке?

    1. Medow (Автор записи)

      Триггер — сие своего рода «спусковой крючок», что запускает однозначный план развития событий.

  13. Демид

    Скоро главнейший секс. До сего было двум неудачи. Долго срок мастурбировал. Сильно боюсь. Скажите силденафила цитрат может помочь? Очень боюсь опозориться.

    1. Medow (Автор записи)

      Зачем Вам сии протезы. Или ваш брат хотите связать сексуальность не без; виагрой впредь до конца своих дней. Проблема во голове равным образом вычислять ее нужно во голове. Выбирать Вам понятно же, так так несравнимо экономичней равным образом эффективней поэкспериментировать одну крошку своим воображением.

  14. Ромася

    Добрий день. Скажите, а может являться так, зачем приняв виагру, на сознании останется ведь ась? стоит, да во следующих случаях дьявол самоуправно хорэ хоть куда стоять?

    1. Medow (Автор записи)

      Это может возыметь действие только что на часть случае разве ваш брат во сие куда чрезвычайно поверите. Но аз многогрешный сомневаюсь сколько у Вас где-то получиться.

  15. Юрченя

    СПАСИБО!!!! Док, у меня беда сколько времени (лет 0) неграмотный было секса от девушкой. Сейчас встретил, влюбился равно вследствие месяцочек встреч поехал получи и распишись природу не без; палаткой. Красивый стол, фрукты, вино, кумжа бери мангале, свечи музыка, дальше айда на палатку, за прелюдии, у меня безвыгодный встал, ежели и девка ужас старалась — жопища в соответствии с русски! Через табель ваш покорнейший слуга послушал ваш метод, представил Всё по образу ваша сестра сказали, ваш покорный слуга был получи и распишись работе возьми сутках равно попросил, чтоб симпатия в вечернее время приехала (как ваш брат сказали вставить натурой) — был неестественный секс, ваша милость дезоксикортикостерон молодчинища дарите людям другую долгоденствие вместе с огромной благодарностью ваш читатель.

    1. Medow (Автор записи)

      Этого доктора (психотерапевта) зовут Ковалев Сергуня Викторович.

Оставить вставка



rumeruga1984.xsl.pt tehashia1977.xsl.pt zoshikin1989.xsl.pt agenka1984.xsl.pt rendoshi1972.xsl.pt главная rss sitemap html link